ওজন কমাতে স্মুদি খাচ্ছেন? অজান্তেই করছেন না তো এই ভুলগুলি! প্রোটিন, ফাইবার ও চিনির পরিমাণে রাখুন নজর
নিজস্ব প্রতিনিধি, জেলার বার্তা ডেস্ক: ওজন কমানোর জন্য অনেকেই সকালের জলখাবার কিংবা বিকেলের খাবারের বিকল্প হিসেবে স্মুদি বেছে নেন। ফল, দুধ, দই, বাদাম এবং বিভিন্ন স্বাস্থ্যকর উপ...
20 Oct 2026
