সুস্থ শরীর,
- শরীর স্বাস্থ্য | Mar 22, 2024
নিজস্ব প্রতিনিধি , জেলার বার্তা ডেস্ক ঃ- তিদিনের জীবনে নানা ধরনের সংকট আসে, সেগুলো দূর করতে জানা চাই ছোট-খাটো কিছু টিপস। চলুন এমন কিছু কৌশলের কথা জেনে নেয়া যাক; যেগুলোর ে দূর করতে পারবেন নানা শারীরিক সমস্যা-নাক বন্ধ সমস্যা থাকলে ঘুমানোর আগে বিছানার পাশে একটি পেঁয়াজ রাখুন। এতে বন্ধ নাক খুলে যাবে আবার আরামও মিলবে।
নিজস্ব চিত্র
▪মাইগ্রেনের অসহ্য ব্যথায় কষ্ট পাচ্ছেন? বরফের মাঝে হাত রেখে হাতের মুঠো খুলুন আর বন্ধ করুন। দুই এক টুকরো বরফ চিবিয়ে খান। যন্ত্রণা কমবে।
▪গলা খুশখুশ করছে? একটুখানি লবণ মুখে দিন, খুশখুশ কমবে।
▪দাঁতে প্রচণ্ড ব্যথা হলে একটি বরফের টুকরো হাতের তর্জনী আর বৃদ্ধাঙ্গুলী দিয়ে চেপে ধরুন। ধীরে ধীরে ব্যথা কমে আসবে।
▪ মুখে দুর্গন্ধ? ব্রাশ করার সময় নেই? ঘর থেকে বেরুনোর সময় মুখে কয়েকটা পুদিনাপাতা দিয়ে চিবিয়ে নিন, গন্ধ পালাবে।