শরীর স্বাস্থ্য

ঘার পিঠ ব্যথা বদ হজমের সমস্যা।
- Feb 16, 2024
ঘাড় ও পিঠের ব্যথা নিত্যসঙ্গী? বদহজমে শরীর বরবাদ? মনমেজাজ সবসময় তিরিক্কি? কেন হচ্ছে, ভেবে কূল পাচ্ছেন না? শোওয়ার অভ্যাসই পাল্টে দিতে পারে সব কিছু। ঘুমের পোকা বোধহয় একেই বলে! সময় পেলেই ঘুম। ""যেমন খুশি ঘুমোও, যত খুশি ঘুমোও" নামে যদি কোনও প্রতিযোগিতার আয়োজন করা হয়, তাহলে ফার্স্ট প্রাইজ চোখ বুজে বাঁধা।
আরও পড়ুন
দাঁত দিয়ে নখ কাটার নানান সমস্যা! সমাধানের উপায়!
- Feb 03, 2024
অনেকেই সুযোগ পেলেই নখ মুখে পুরে কামড়াতে থাকেন। বিরক্তি ভাব, একঘেয়েমি, মানসিক উদ্বেগ বা খুব মনোযোগী হয়ে কাজ করার সময় অজান্তেই নখ দাঁতের কাছে চলে যায়। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, এই অভ্যাস সাময়িকভাবে তৃপ্তি দিলেও শরীরের জন্য তা একেবারেই ভালো নয়।
আরও পড়ুন
অতিরিক্ত পেটের চর্বি থেকে মুক্তির উপায়!
- Feb 02, 2024
পেটে অতিরিক্ত চর্বি কমানো নিয়ে অনেকের দুশ্চিন্তার অন্ত নেই। কি থেকে কী করি অবস্থা। আপনাদের এই দুর্ভাবনা কমিয়ে দিতে পারে হাতের নাগালে থাকা পানীয়গুলো। ◾জল: জল শুধু তৃষ্ণাই মেটায় না, এটি শরীর থেকে বিষাক্ত উপাদান বের করে দেয় এবং ক্ষুধা নিয়ন্ত্রণে রাখে। পেটের চর্বি কমানোর সহজলভ্য এবং উত্কৃষ্ট উপাদান বলা যেতে পারে জলকে। ◾শসা ও আদা: প্রাচীনকাল থেকেই আদা ঔষধি উপাদান হিসেবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি, অ্যান্টি প্রদাহ এবং গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল জাতীয় সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে বেশ উপকারী উপাদান হিসেবে বিবেচিত। আদা ও শসা মিশ্রিত পানীয় পেটের চর্বি গলাতে ম্যাজিকের মতো কাজ করে।
আরও পড়ুন